Витамини и Минерали
Витамините подържат човешкия организъм енергичен и го запазват млад за по-дълго време. Дори и да имате супер – здравословна диета, в днешни дни недостигът на един или повече от тези витамини в тялото е по – скоро правило, отколкото изключение. Все повече и повече хора увеличават дневната си доза от витамини и минерали. Без минерали, тялото ви ще се срине. Те са градивните частици на тъканите и скелета. Минералите са също така много важни за клетъчния метаболизъм, физическото нарастване и развитие, функциите на нервите и мисловния процес. Витамините са нищо без минералите – те просто не могат да функционират без тях. Изключително важно е да се снабдявате с достатъчно минерали всеки ден, тъй като тялото не може да ги произвежда само.
